Peak District Challenge finner sted fre. 18. sep. 2026 i Hathersage, Storbritannia. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- fre. 18. sep. 2026
- Start
- Hathersage 🇬🇧
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 3 000 m
- Nivå
- Åpent for alle
Peak District Challenge er en serie med tur- og vandringsarrangementer med flere distanser, fra 25 km opp til et 100-miles ultraløp, med start og mål i Hathersage.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Peak District Challenge 100 km-tur krever ubønnhørlig muskulær utholdenhet og vedvarende kardiovaskulær ytelse over fjellterreng.
Utholdenhetskapasitet
Å tilbakelegge 100 km til fots krever kontinuerlig bevegelse fremover over en lengre periode, noe som krever høy aerob effektivitet og muskulær utholdenhet.
Klatrevolum
Å akkumulere 3 000 meter høydestigning over ruten krever betydelig styrke i underkroppen og vedvarende evne til å gå oppover.
Holdbarhet
En kontinuerlig distanse på flere kilometer legger stor belastning på ledd, bindevev og holdning, og krever grundig fysisk kondisjonering for å tåle sen utmattelse.
En kontinuerlig tur av denne varigheten krever et jevnt inntak av 40 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået og forhindre dyp glykogenuttømming.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på Peak District Challenge. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 22. aug. 2026 – 28. aug. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 29. aug. 2026 – 11. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?