Östgöta Ultra Trail fant sted lør. 26. sep. 2026 i Kisa, Sverige. Hovedruten er 55 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Kisa 🇸🇪
- Distanse
- 55 km
- Klatring
- 1 700 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisÖstgöta Ultra Trail er et naturskjønt og teknisk terrengløp som arrangeres i villmarken vest for Kisa, med utfordrende stigning og en unik båtkryssing.
Hva dette løpet krever
Östgöta Ultra Trail krever vedvarende utholdenhet og teknisk løping over en distanse på 55 km med 1700 høydemeter.
Distanseutholdenhet
Å fullføre 55 km krever betydelig muskulær holdbarhet og aerob kondisjon for å opprettholde fremdrift over mange timer.
Teknisk terrengløping
De naturskjønne og tekniske villmarksløypene krever kontinuerlig tilpasning av fotarbeid og balanse, noe som øker nevromuskulær utmattelse.
Klatring og nedstigning
Å akkumulere 1700 høydemeter krever sterk klatringseffektivitet og eksentrisk benstyrke for nedstigninger.
Gitt varigheten av et 55 km terrengløp, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiytelsen.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail fant sted lør. 26. sep. 2026 i Kisa, Sverige.
Hvor lang er Östgöta Ultra Trail?
Hovedruten er 55 km.
Hva krever Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail krever vedvarende utholdenhet og teknisk løping over en distanse på 55 km med 1700 høydemeter.
Hvor mye høydemeter har Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail har 1 700 m høydemeter.
Hvem passer Östgöta Ultra Trail for?
Östgöta Ultra Trail er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?