Napf-Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Trubschachen, Sveits. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Trubschachen 🇨🇭
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 1 542 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Napf-Marathon i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Napf-Marathon er et kupert og krevende fjellmaraton i den for-alpiske Emmental-regionen i Sveits med tekniske stier, åser og bekker.
Hva dette løpet krever
Napf-Marathon krever at man opprettholder fremadrettet momentum over en hel maratondistanse kombinert med over 1500 meter stigning på tekniske for-alpe stier.
Kontinuerlig høydestyring
Å dekke 1542 meter stigning over 42,2 kilometer krever robust oppoverbakke styrke og kontrollert nedoverbakke mekanikk for å bevare quadriceps-funksjonen.
Teknisk stiuholdbarhet
Å navigere i åser, bekker og teknisk terreng krever ankelstabilitet, propriosepsjon og muskulær motstandskraft for å forhindre sen løpsforringelse.
Aerob utholdenhet
En kupert fjellmaratonprofil pålegger en vedvarende kardiovaskulær belastning som krever effektiv pacing for å håndtere energiforbruket.
En maratondurasjon som overstiger tre til fire timer krever et jevnt inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde glykogen tilgjengelighet.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Napf-Marathon?
Napf-Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Trubschachen, Sveits.
Hvor lang er Napf-Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Napf-Marathon?
Napf-Marathon krever at man opprettholder fremadrettet momentum over en hel maratondistanse kombinert med over 1500 meter stigning på tekniske for-alpe stier.
Hvor mye høydemeter har Napf-Marathon?
Napf-Marathon har 1 542 m høydemeter.
Hvem passer Napf-Marathon for?
Napf-Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?