Fribourg by Night Trail finner sted lør. 12. des. 2026 i Fribourg, Sveits. Hovedruten er 34 km.
- Dato
- lør. 12. des. 2026
- Start
- Fribourg 🇨🇭
- Distanse
- 34 km
- Klatring
- 1 200 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 9-ukers plan til Fribourg by Night Trail
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The Fribourg by Night Trail is a 34 km trail race around Fribourg, with 1,200 m of elevation gain and a course made up of paths and roads.
Veien mot konkurransedagen
Det er 9 uker til konkurransedagen på Fribourg by Night Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging3 uker · 11. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 1. nov. 2026 – 21. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 22. nov. 2026 – 5. des. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 6. des. 2026 – 12. des. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail finner sted lør. 12. des. 2026 i Fribourg, Sveits.
Hvor lang er Fribourg by Night Trail?
Hovedruten er 34 km.
Hvor mye høydemeter har Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail har 1 200 m høydemeter.
Hvem passer Fribourg by Night Trail for?
Fribourg by Night Trail er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?