Mjølner Trail og March finner sted lør. 14. nov. 2026 i Gudhjem, Danmark. Hovedruten er 124 km.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Distanse
- 124 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 6-ukers plan til Mjølner Trail og March
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Mjølner Trail & March inviterer deltakerne til å teste utholdenheten sin i det utfordrende terrenget langs Bornholms kyst, Danmark, med distanser fra korte stiruter til en episk 124 km reise rundt øya.
Hva dette løpet krever
Denne 124 km lange turen langs Bornholms kystterreng i november krever ekstrem kontinuerlig bevegelse over svært lang tid under kalde, fuktige skandinaviske forhold.
Ultra-utholdenhet
Å tilbakelegge 124 km utelukkende til fots krever vedvarende kardiovaskulær og muskulær utholdenhet langt utover vanlige utholdenhetsarrangementer.
Terrengholdbarhet
Å navigere Bornholms kystterreng på en lang reise utsetter underkroppen for gjentatt belastning og stabiliserende tretthet.
Miljømessig motstandsdyktighet
En novemberdato i Danmark garanterer kalde temperaturer, potensiell nedbør og begrenset dagslys, noe som krever robust utstyr og termisk styring.
Gitt den eksepsjonelt lange varigheten av en 124 km tur, bør utøvere innta 45 til 60 gram karbohydrater per time fra lettfordøyelige kilder for å opprettholde energibalansen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Mjølner Trail og March. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 4. okt. 2026 – 24. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March finner sted lør. 14. nov. 2026 i Gudhjem, Danmark.
Hvor lang er Mjølner Trail og March?
Hovedruten er 124 km.
Hva krever Mjølner Trail og March?
Denne 124 km lange turen langs Bornholms kystterreng i november krever ekstrem kontinuerlig bevegelse over svært lang tid under kalde, fuktige skandinaviske forhold.
Hvem passer Mjølner Trail og March for?
Mjølner Trail og March er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?