Megamarsch Bern fant sted lør. 3. okt. 2026 i Bern, Sveits. Hovedruten er 50 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Distanse
- 50 km
- Klatring
- 450 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDen tredje Megamarsch Bern: 50 kilometer på 12 timer fra Münsterplatz gjennom den UNESCO-listede gamlebyen, Rosengarten og ca. 510 høydemeter til Bundesplatz.
Hva dette løpet krever
Dette 50-kilometer lange gangearrangementet krever vedvarende muskulær utholdenhet og strukturell holdbarhet for å fullføres innenfor 12-timersgrensen.
Muskulær utholdenhet
Å tilbakelegge 50 kilometer til fots krever kontinuerlig aerob kapasitet og muskulær utholdenhet for å opprettholde fremdrift over mange timer.
Strukturell holdbarhet
Den repetitive belastningen ved å gå over en lengre distanse stiller store krav til de nedre ekstremitetene, og krever nøye tempojustering og leddkondisjonering.
Innta 30 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom den flertimers varigheten.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern fant sted lør. 3. okt. 2026 i Bern, Sveits.
Hvor lang er Megamarsch Bern?
Hovedruten er 50 km.
Hva krever Megamarsch Bern?
Dette 50-kilometer lange gangearrangementet krever vedvarende muskulær utholdenhet og strukturell holdbarhet for å fullføres innenfor 12-timersgrensen.
Hvor mye høydemeter har Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern har 450 m høydemeter.
Hvem passer Megamarsch Bern for?
Megamarsch Bern er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?