2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 finner sted lør. 31. okt. 2026 i Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan. Hovedruten er 4 km.
- Dato
- lør. 31. okt. 2026
- Start
- Zhuangwei Township, Yilan County 🇹🇼
- Distanse
- 4 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 4-ukers plan til 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
En 4 km kveldstur som arrangeres nær Zhuangwei-kysten, og som avsluttes med en tradisjonell taiwansk bankettmiddag og underholdning.
Hva dette løpet krever
Denne 4 kilometer lange kveldsturen krever jevn, lavintensiv bevegelse over en kort distanse nær kysten.
Lav aerob belastning
Den korte distansen på 4 kilometer krever minimal utholdende kardiovaskulær innsats, noe som gjør den tilgjengelig for alle kondisjonsnivåer.
Kveldstid
Siden arrangementet finner sted på kvelden nær kysten, kan deltakerne forvente kjøligere temperaturer og potensiell bris etter solnedgang.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 11. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 25. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 finner sted lør. 31. okt. 2026 i Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan.
Hvor lang er 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Hovedruten er 4 km.
Hva krever 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Denne 4 kilometer lange kveldsturen krever jevn, lavintensiv bevegelse over en kort distanse nær kysten.
Hvem passer 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 for?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?