Marathon van Kruibeke – Halve marathon finner sted lør. 27. feb. 2027 i Kruibeke, Belgia. Hovedruten er 21.3 km.
- Dato
- lør. 27. feb. 2027
- Start
- Kruibeke 🇧🇪
- Distanse
- 21.3 km
- Klatring
- 34 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 18-ukers plan til Marathon van Kruibeke – Halve marathon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Half marathon of the Marathon van Kruibeke through the Polders van Kruibeke nature area along the Scheldt: mostly asphalt plus towpath and trail, with a muddy stretch of about 2 km near the finish. Trail or hybrid shoes recommended. Cupless event. Also a 42 km marathon (two 21 km loops), 10.5 km, 21 km walk and 1 km kids run.
Løype og høydeprofil
Last ned GPX21.3 km · ↑ 34 m · ↓ 34 m
Anslått underlag
- Asfalt 70,4%
- Grus / pakket 7,1%
- Uasfaltert 13,4%
- Sand 0%
- Brostein 0%
- Ukjent 9,1%
Anslått fra kartlagte underlag nær ruten. Manglende eller uklare treff forblir ukjent; forholdene kan avvike på selve dagen.
© OpenStreetMap contributors · ODbLGeoapify0.0 km · 6 m · 0.0%
Utjevnet høydeprofil; stigninger er estimater.
Stigninger (0)
Legg Marathon van Kruibeke – Halve marathon til i kalenderen din, så gjør Race Recon løypa om til intervaller tilpasset stigningene, samt en tempo- og næringsplan for hver etappe. Slik fungerer Race Recon
Veien mot konkurransedagen
Det er 18 uker til konkurransedagen på Marathon van Kruibeke – Halve marathon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening6 uker · 25. okt. 2026 – 5. des. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 6. des. 2026 – 16. jan. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 17. jan. 2027 – 6. feb. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 7. feb. 2027 – 20. feb. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 21. feb. 2027 – 27. feb. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon finner sted lør. 27. feb. 2027 i Kruibeke, Belgia.
Hvor lang er Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Hovedruten er 21.3 km.
Hvor mye høydemeter har Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon har 34 m høydemeter.
Hvem passer Marathon van Kruibeke – Halve marathon for?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon er åpent for alle deltakere.
Finnes det en GPX-fil for Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Ja. En utøver har delt løypa til Marathon van Kruibeke – Halve marathon, og du kan laste den ned som en GPX-fil fra løypeprofilen på denne siden. Legg løpet til i kalenderen din, så leser Race Recon løypa inn i treningen din og tempo- og næringsplanen for løpsdagen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?