Leuven Legacy Gravel finner sted søn. 18. okt. 2026 i Leuven, Belgia. Hovedruten er 132 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Leuven 🇧🇪
- Distanse
- 132 km
- Klatring
- 950 m
- Nivå
- Åpent for alle
En UCI Gravel World Series-kvalifisering og åpningen av 2027-sesongen i Leuven, Belgia.
Hva dette løpet krever
Leuven Legacy Gravel krever vedvarende utholdenhet over 132 kilometer med moderat klatring, forverret av sen-oktober europeiske høstforhold.
Aero og rullehastighet
Med 132 kilometer og under 1 000 høydemeter favoriserer løypen høye gjennomsnittshastigheter og evnen til å opprettholde et sterkt tempo i gruppe eller alene.
Sen-sesongens holdbarhet
En oktoberdato i Belgia innebærer stor sannsynlighet for kjølige temperaturer, fuktige overflater og potensielt regn, noe som krever robust utstyrsstyring og termisk regulering over flere timer.
Gitt en sannsynlig varighet på over fire timer, bør utøvere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen gjennom målstreken.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:50–5:50
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Leuven Legacy Gravel. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 12. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?