Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer finner sted søn. 22. nov. 2026 i Vejer de la Frontera, Spania. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- Vejer de la Frontera 🇪🇸
- Distanse
- 50 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 5-ukers plan til Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The XV Ruta Ciclista MTB “Ciudad de Vejer 2026” is a mountain-bike ride organized by Club Ciclista La Janda, starting at Recinto Ferial La Noria in Vejer de la Frontera.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:30–1:45
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 19. okt. 2026 – 1. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer finner sted søn. 22. nov. 2026 i Vejer de la Frontera, Spania.
Hvor lang er Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Hovedruten er 50 km.
Hvem passer Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer for?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Arrangerer du dette løpet?