Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 finner sted lør. 24. okt. 2026 i Laguardia, Spania. Hovedruten er 102 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- Laguardia 🇪🇸
- Distanse
- 102 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Grusritt arrangert av Orbea gjennom vingårdene i Rioja Alavesa, med start i Laguardia, med en 102 km rute (ca. 2 100 m stigning) og en 54 km rute (ca. 1 100 m).
Hva dette løpet krever
Dette 102 km lange grusrittet krever vedvarende aerob utholdenhet og teknisk sykkelhåndtering over en kupert vingårdsprofil med omtrent 2 100 høydemeter.
Klatrevolum
Å samle omtrent 2 100 høydemeter over 102 km krever en effektiv klatrestilling og evnen til å opprettholde kraftuttaket i gjentatte grusbakker.
Varighet
Oktoberdatoen og den lange løpsvarigheten krever en konsekvent fartsstrategi for å forhindre sen utmattelse i terrenget.
Et karbohydratinntak på 60 til 90 gram per time anbefales for å opprettholde energinivåene gjennom dette lange grusrittet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:00–3:40
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 finner sted lør. 24. okt. 2026 i Laguardia, Spania.
Hvor lang er Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Hovedruten er 102 km.
Hva krever Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Dette 102 km lange grusrittet krever vedvarende aerob utholdenhet og teknisk sykkelhåndtering over en kupert vingårdsprofil med omtrent 2 100 høydemeter.
Hvem passer Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 for?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?