Sykling

Transmaresme BTT

Transmaresme BTT finner sted lør. 24. okt. 2026 i Santa Coloma de Gramenet, Spania. Hovedruten er 80 km.

Dato: lør. 24. okt. 2026
Start: Santa Coloma de Gramenet 🇪🇸
Distanse: 80 km
Nivå: Åpent for alle

Din 5-ukers plan til Transmaresme BTT

Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.

Bygg planen min

Gratis å starte · Ikke bankkort nødvendig

Point-to-point MTB and gravel crossing of the Maresme, about 80 km and 2,200 m of climbing through three natural parks, from Santa Coloma de Gramenet to Santa Susanna. Non-competitive, with finisher categories by time.

Offisiell arrangementsside Løp arrangert av TransMaresme

Hva ville det tatt deg?

Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.

Estimert sluttid

2:20–2:50

Trening i toppuke

6–8 t/uke

Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.

IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål

Veien mot konkurransedagen

Det er 5 uker til konkurransedagen på Transmaresme BTT. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

01Toppform2 uker · 20. sep. 2026 – 3. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Få denne planen bygget rundt din egen form

Ofte stilte spørsmål

Når er Transmaresme BTT?

Transmaresme BTT finner sted lør. 24. okt. 2026 i Santa Coloma de Gramenet, Spania.

Hvor lang er Transmaresme BTT?

Hovedruten er 80 km.

Hvem passer Transmaresme BTT for?

Transmaresme BTT er åpent for alle deltakere.

Lignende ritt

Sykling

Arrangerer du dette løpet?