LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN finner sted søn. 18. okt. 2026 i Fanling, Hongkong SAR Kina. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Fanling 🇭🇰
- Distanse
- 50 km
- Klatring
- 3 267 m
- Nivå
- Åpent for alle
A challenging Hong Kong trail running event traversing routes from Fanling to Tseung Kwan O with significant elevation gain.
Offisiell arrangementssideVeien mot konkurransedagen
Det er 8 uker til konkurransedagen på LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 7. sep. 2026 – 27. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 12. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?