Gravel Race Bern finner sted lør. 17. okt. 2026 i Bern, Sveits. Hovedruten er 51 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Distanse
- 51 km
- Klatring
- 965 m
- Nivå
- Blandet felt
Din 3-ukers plan til Gravel Race Bern
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Grusritt ved Gravel Festival Bern — ca 90/10 grus/asfalt, 51 km med 950 m høydemeter. 2026-utgaven er også vertskap for det første sveitsiske grusmesterskapet.
Hva dette løpet krever
Dette 51 km lange grusrittet over rullende terreng krever vedvarende tempo og effektiv kraftstyring over en mellomlang innsats.
Klatrevolum
Med 965 høydemeter over 51 kilometer vil utøvere møte hyppige korte stigninger som krever gjentatte anstrengelser over steady-state-effekt.
Underlagshåndtering
Det overveiende grusunderlaget krever teknisk dyktighet og kontinuerlig fokus for å opprettholde momentum gjennom løst og variert terreng.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:15–2:45
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Gravel Race Bern. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 27. sep. 2026 – 10. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern finner sted lør. 17. okt. 2026 i Bern, Sveits.
Hvor lang er Gravel Race Bern?
Hovedruten er 51 km.
Hva krever Gravel Race Bern?
Dette 51 km lange grusrittet over rullende terreng krever vedvarende tempo og effektiv kraftstyring over en mellomlang innsats.
Hvor mye høydemeter har Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern har 965 m høydemeter.
Hvem passer Gravel Race Bern for?
Gravel Race Bern har et blandet felt av profesjonelle og amatører.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?