GO4TRAIL finner sted lør. 7. nov. 2026 i Nova Gorica, Slovenia. Hovedruten er 64 km.
- Dato
- lør. 7. nov. 2026
- Start
- Nova Gorica 🇸🇮
- Distanse
- 64 km
- Klatring
- 3 060 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 5-ukers plan til GO4TRAIL
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Et terrengløp i Nova Gorica med flere distanser som tar løpere over historiske topper som Sabotin, Škabrijel og Sveta Gora, og inkluderer naturskjønne skogsstier, en elvekryssing med flåte og en første verdenskrigs hule.
Hva dette løpet krever
GO4TRAIL krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet over 64 kilometer med teknisk terreng, historiske topper og skogsstier i november.
Utholdenhetskapasitet
Å tilbakelegge 64 kilometer krever langvarig fysisk ytelse og omfattende muskulær utholdenhet for å opprettholde bevegelse fremover i mange timer.
Terrengtilpasning
Å navigere på naturskjønne skogsstier, historiske topper som Sabotin, Škabrijel og Sveta Gora, en elvekryssing med flåte og en første verdenskrigs hule krever smidighet og variert fotarbeid.
Håndtering av novembervær
Å konkurrere i november i Nova Gorica krever passende termisk regulering og valg av utstyr for å håndtere potensielt kjølige og våte forhold.
Et 64-kilometers terrengløp vil overstige 2,5 timer for de aller fleste deltakere, noe som krever et kontinuerlig inntak av 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på GO4TRAIL. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 18. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 1. nov. 2026 – 7. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er GO4TRAIL?
GO4TRAIL finner sted lør. 7. nov. 2026 i Nova Gorica, Slovenia.
Hvor lang er GO4TRAIL?
Hovedruten er 64 km.
Hva krever GO4TRAIL?
GO4TRAIL krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet over 64 kilometer med teknisk terreng, historiske topper og skogsstier i november.
Hvor mye høydemeter har GO4TRAIL?
GO4TRAIL har 3 060 m høydemeter.
Hvem passer GO4TRAIL for?
GO4TRAIL er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?