FunTrails Round 秩父&奥武蔵 finner sted lør. 14. nov. 2026 i 秩父市, Japan. Hovedruten er 160 km.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- 秩父市 🇯🇵
- Distanse
- 160 km
- Nivå
- Åpent for alle
Fra basen ved Chichibu's Yozan Park kan du nyte de bølgende stiene og templene som er typiske for Chichibu & Okumusashi.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette 160 km lange terrengløpet krever vedvarende flerdagers eller ultradistanse utholdenhet over rullende terreng.
Ultradistanse
Å fullføre 160 km krever eksepsjonell aerob kapasitet, disiplin i tempoet og evnen til å håndtere utmattelse over mange timers kontinuerlig bevegelse.
Terrengtilpasningsevne
Løypen har kontinuerlige rullende åser og tekniske stioverflater som er typiske for regionen, noe som krever robust muskulær utholdenhet i underekstremitetene.
Gitt den ekstreme varigheten av en 160 km ultra, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energibalansen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 12 uker til konkurransedagen på FunTrails Round 秩父&奥武蔵. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging6 uker · 23. aug. 2026 – 3. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 4. okt. 2026 – 24. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?