Finlayson Arm finner sted lør. 12. sep. 2026 i Victoria, Canada. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Victoria 🇨🇦
- Distanse
- 50 km
- Klatring
- 3 071 m
- Nivå
- Åpent for alle
Løpet starter ved Goldstream Provincial Park og byr på en blanding av sti, grusvei og kystnær fjellterreng med vanskelige stigninger opp Mt. Finlayson, Mt. Work og Jocelyn Hill.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Finlayson Arm krever vedvarende klatrestyrke og teknisk terrengkompetanse over 50 kilometer og 3 071 meter stigning i kystnær fjellterreng.
Klatrevolum
Å samle 3 071 meter vertikal stigning over 50 kilometer krever betydelig muskulær utholdenhet for gjentatte stigninger opp Mt. Finlayson, Mt. Work og Jocelyn Hill.
Teknisk nedfart
Å navigere en blanding av sti, grusvei og kystnær fjellterreng krever høye nivåer av nevromuskulær koordinasjon og stabilitet under utmattelse.
Muskulær holdbarhet
Kombinasjonen av bratte stigninger og nedfarter over en lang ultra-distanseperiode gir høy eksentrisk belastningsstress på de nedre ekstremitetene.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet over en arrangementstid som sannsynligvis overstiger seks timer.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Finlayson Arm. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?