Festival de Caminhadas do Vale do Neiva finner sted lør. 26. sep. 2026 i Ponte de Lima, Portugal.
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Ponte de Lima 🇵🇹
- Nivå
- Åpent for alle
O Festival de Caminhadas do Vale do Neiva é um evento de caminhada integrado no WalkFest de Ponte de Lima que convida à descoberta de percursos em comunhão com a natureza e as tradições locais.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Festival de Caminhadas do Vale do Neiva er et gangearrangement i Ponte de Lima som krever vedvarende utholdenhet i underkroppen over naturstier.
Aerob utholdenhet
Deltakerne må opprettholde en jevn gangfart over naturstier, noe som krever vedvarende kardiovaskulær kapasitet.
Terrengtilpasning
Gange over naturlige stier og lokale veier krever stabilt fotfeste og muskulær holdbarhet i nedre ekstremiteter.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Festival de Caminhadas do Vale do Neiva. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?