信州戸隠トレイルランレース fant sted lør. 5. sep. 2026 i Nagano, Japan. Hovedruten er 35 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Nagano 🇯🇵
- Distanse
- 35 km
- Klatring
- 1 730 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt naturskjønt terrengløp som arrangeres i de historiske områdene Togakushi og Iizuna i Nagano, med løyper som snor seg gjennom Myoko Togakurezan nasjonalpark og den historiske Togakushi Ancient Trail.
Hva dette løpet krever
Dette 35 km lange terrengløpet med 1 730 høydemeter i Nagano krever vedvarende aerob utholdenhet og teknisk fjelløpskapasitet over en betydelig varighet.
Klatrevolum
Å akkumulere 1 730 høydemeter over 35 kilometer krever sterk effektivitet i oppoverbakke-gange og -løping, sammen med utholdenhet i lårmusklene for nedoverbakkene.
Varighet og tempo
Løpets distanse og vertikale profil krever en disiplinert tempo-strategi for å håndtere energiforbruket over flere timer på fjellstier.
En vedvarende innsats av denne lengden krever kontinuerlig inntak av karbohydrater på 60 til 90 gram per time for å opprettholde energinivåene.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース fant sted lør. 5. sep. 2026 i Nagano, Japan.
Hvor lang er 信州戸隠トレイルランレース?
Hovedruten er 35 km.
Hva krever 信州戸隠トレイルランレース?
Dette 35 km lange terrengløpet med 1 730 høydemeter i Nagano krever vedvarende aerob utholdenhet og teknisk fjelløpskapasitet over en betydelig varighet.
Hvor mye høydemeter har 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース har 1 730 m høydemeter.
Hvem passer 信州戸隠トレイルランレース for?
信州戸隠トレイルランレース er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?