춘천 스카이레이스 finner sted lør. 12. sep. 2026 i Chuncheon, Sør-Korea. Hovedruten er 23.7 km.
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Chuncheon 🇰🇷
- Distanse
- 23.7 km
- Klatring
- 1 400 m
- Nivå
- Åpent for alle
Chuncheon Skyrace, som arrangeres i Chuncheon rundt Elysian Gangchon, byr på terrengløypebaner som krysser lokale fjellrygger som Geombongsan med korte, repetitive stigninger og tekniske nedoverbakker.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette 23,7 km lange fjelløpet krever vedvarende klatreevne og teknisk nedoverbakkeevne over 1400 meter med høydestigning.
Klatreevne
Løypa akkumulerer 1400 meter med høydestigning over 23,7 km, noe som krever gjentatte oppoverbakkeanstrengelser på fjellrygger.
Teknisk nedoverbakke
Å navigere på Geombongsan fjellrygger krever smidighet og fokus på tekniske nedoverbakker etter korte stigninger.
Muskulær utholdenhet
Den repetitive naturen til de korte stigningene og nedoverbakkene gir kontinuerlig eksentrisk og konsentrisk belastning på underkroppen.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen gjennom den forventede varigheten.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på 춘천 스카이레이스. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?