장수 트레일 레이스 fant sted fre. 18. sep. 2026 i 장수군, Sør-Korea. Hovedruten er 38.7 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- fre. 18. sep. 2026
- Start
- 장수군 🇰🇷
- Distanse
- 38.7 km
- Klatring
- 2 435 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratis장수 트레일 레이스는 전북 장수군의 산, 숲길, 계곡, 농촌 마을을 달리며 아름다운 자연 경관을 만끽할 수 있는 대한민국 대표 트레일러닝 대회입니다.
Hva dette løpet krever
Jangsu Trail Race krever vedvarende klatrestyrke og utholdenhet med høy ytelse over 38,7 kilometer med fjellterreng med 2 435 meter høydestigning.
Klatrevolum
Å akkumulere 2 435 meter med høydestigning over en distanse på 38,7 km krever betydelig vertikal klatreevne og muskulær utholdenhet i beina.
Fjellutholdenhet
Å krysse fjellstiene, skogene og dalene i Jangsu utsetter underkroppen for langvarig eksentrisk belastning, noe som krever solid strukturell motstandskraft.
Gitt en varighet som godt overstiger 2,5 timer, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet gjennom hele løpet.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 fant sted fre. 18. sep. 2026 i 장수군, Sør-Korea.
Hvor lang er 장수 트레일 레이스?
Hovedruten er 38.7 km.
Hva krever 장수 트레일 레이스?
Jangsu Trail Race krever vedvarende klatrestyrke og utholdenhet med høy ytelse over 38,7 kilometer med fjellterreng med 2 435 meter høydestigning.
Hvor mye høydemeter har 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 har 2 435 m høydemeter.
Hvem passer 장수 트레일 레이스 for?
장수 트레일 레이스 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?