奥の細道鳥海ツーデーマーチ fant sted lør. 5. sep. 2026 i Yuza, Japan. Hovedruten er 20 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Yuza 🇯🇵
- Distanse
- 20 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDenne gangfestivalen har løyper som snirkler seg gjennom de naturskjønne naturområdene i Yuza by ved foten av Mount Chokai, Shonai sanddyner og kysten av Japanhavet.
Hva dette løpet krever
Dette 20 km lange gangearrangementet krever vedvarende aerob utholdenhet for å fullføre distansen over kyst- og sanddyne-landskap.
Aerob utholdenhet
Å tilbakelegge 20 km til fots krever en kontinuerlig kardiovaskulær innsats, som krever jevn pacing og effektiv utnyttelse av fett og karbohydrater over flere timer.
Muskuloskeletal holdbarhet
Den repetitive belastningen av å gå over en 20 km distanse legger vedvarende belastning på de nedre ekstremitetene, noe som krever sterk motstandskraft i ledd og bindevev.
En 20 km tur vil sannsynligvis overstige 2,5 timer med kontinuerlig innsats, noe som krever et inntak på 30 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene.
Ofte stilte spørsmål
Når er 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
奥の細道鳥海ツーデーマーチ fant sted lør. 5. sep. 2026 i Yuza, Japan.
Hvor lang er 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
Hovedruten er 20 km.
Hva krever 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
Dette 20 km lange gangearrangementet krever vedvarende aerob utholdenhet for å fullføre distansen over kyst- og sanddyne-landskap.
Hvem passer 奥の細道鳥海ツーデーマーチ for?
奥の細道鳥海ツーデーマーチ er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?