北の都札幌ツーデーウオーク fant sted 12.–13. sep. 2026 i Sapporo, Japan. Hovedruten er 30 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- 12.–13. sep. 2026
- Start
- Sapporo 🇯🇵
- Distanse
- 30 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDeltakere kan utforske Sapporos historiske landemerker og rike natursceneri over flere gangdistanser fra 2 km til 30 km med start fra Nakajima Park.
Hva dette løpet krever
Dette 30 km lange gangearrangementet krever utholdenhet i nedre ekstremiteter og effektiv pacing over en lengre varighet.
Aerob utholdenhet
Å tilbakelegge en gangdistanse på 30 km krever opprettholdelse av en jevn metabolsk ytelse i flere timer uten betydelig hvile.
Muskel- og skjelettholdbarhet
Den repetitive belastningen fra tusenvis av skritt over en 30 km rute legger kontinuerlig stress på føtter, legger og korsrygg.
En 30 km gange vil sannsynligvis overstige 4 til 6 timer med kontinuerlig bevegelse, noe som krever et jevnt inntak av 30 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene.
Ofte stilte spørsmål
Når er 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク fant sted 12.–13. sep. 2026 i Sapporo, Japan.
Hvor lang er 北の都札幌ツーデーウオーク?
Hovedruten er 30 km.
Hva krever 北の都札幌ツーデーウオーク?
Dette 30 km lange gangearrangementet krever utholdenhet i nedre ekstremiteter og effektiv pacing over en lengre varighet.
Hvem passer 北の都札幌ツーデーウオーク for?
北の都札幌ツーデーウオーク er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?