EcoTrail Brussels fant sted lør. 5. sep. 2026 i Uccle, Belgia. Hovedruten er 80 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Uccle 🇧🇪
- Distanse
- 80 km
- Klatring
- 1 004 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisEcoTrail Brussels er et naturskjønt natursti-løp som tar løpere gjennom grøntområdene og parkene i Brussel med målgang ved det historiske Boitsfort veddeløpsbane.
Hva dette løpet krever
EcoTrail Brussels krever vedvarende utholdenhet over en terrengdistanse på 80 kilometer med moderat klatring i parkterreng. Utøvere må håndtere effektiv pacing og kontinuerlig fueling for å opprettholde fremdrift gjennom grøntområdene i Brussel.
Ultra utholdenhet
Å tilbakelegge 80 kilometer til fots krever omfattende aerob kapasitet og muskulær motstandskraft. Hovedutfordringen er å opprettholde fremdrift over mange timers kontinuerlig løping eller trekking.
Terrengtilpasning
Å navigere parkstier og grøntområder krever jevn fotplassering og stabilisering over varierte naturlige overflater. Høydeøkningen på 1004 meter krever kontrollert innsats på rullende endringer i stigning.
Pacingdisiplin
Den lange distansen nødvendiggjør en konservativ tidlig innsats for å bevare glykogenlagrene for de senere stadiene. Utøvere må unngå overanstrengelse under de første kilometerne for å sikre en jevn avslutning.
Gitt den utvidede varigheten godt over 2,5 timer, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time gjennom en blanding av geler, drikke og fast føde for å opprettholde energinivåene.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels fant sted lør. 5. sep. 2026 i Uccle, Belgia.
Hvor lang er EcoTrail Brussels?
Hovedruten er 80 km.
Hva krever EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels krever vedvarende utholdenhet over en terrengdistanse på 80 kilometer med moderat klatring i parkterreng. Utøvere må håndtere effektiv pacing og kontinuerlig fueling for å opprettholde fremdrift gjennom grøntområdene i Brussel.
Hvor mye høydemeter har EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels har 1 004 m høydemeter.
Hvem passer EcoTrail Brussels for?
EcoTrail Brussels er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?