Desafio Rota da Baleia fant sted lør. 12. sep. 2026 i Laguna, Brasil. Hovedruten er 80 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Laguna 🇧🇷
- Distanse
- 80 km
- Klatring
- 1 320 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDesafio Rota da Baleia er et ultraterrennløp som krysser Santa Catarinas naturskjønne kystlinje gjennom Laguna, Imbituba og Garopaba.
Hva dette løpet krever
Desafio Rota da Baleia krever vedvarende aerob utholdenhet og muskulær motstandskraft for å fullføre et 80 km langt terrengløp over kystterreng med 1320 meter stigning.
Utholdenhet for ultradistanse
Å fullføre 80 km til fots krever dyp aerob kondisjon og strukturell toleranse for å opprettholde fremdrift i mange sammenhengende timer.
Tilpasningsevne til kystterreng
Å krysse Santa Catarinas kystlinje gjennom Laguna, Imbituba og Garopaba utsetter løpere for varierte myke og ujevne stioverflater.
Akkumulert vertikal stigning
De 1320 høydemeterne fordelt over ultradistansen krever effektiv pacing i rullende stigninger for å spare energi til de senere stadiene.
En vedvarende innsats av denne varigheten krever kontinuerlig karbohydratinntak på 60 til 90 gram per time for å opprettholde energitilgjengeligheten.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia fant sted lør. 12. sep. 2026 i Laguna, Brasil.
Hvor lang er Desafio Rota da Baleia?
Hovedruten er 80 km.
Hva krever Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia krever vedvarende aerob utholdenhet og muskulær motstandskraft for å fullføre et 80 km langt terrengløp over kystterreng med 1320 meter stigning.
Hvor mye høydemeter har Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia har 1 320 m høydemeter.
Hvem passer Desafio Rota da Baleia for?
Desafio Rota da Baleia er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?