Craft BakkeTrail Svanninge Bakker finner sted lør. 24. okt. 2026 i Faaborg, Danmark. Hovedruten er 25 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- Faaborg 🇩🇰
- Distanse
- 25 km
- Klatring
- 750 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Craft BakkeTrail Svanninge Bakker
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Craft BakkeTrail er et terrengløp gjennom de kuperte åsene, smale stiene, åpne landskapene og skogkledde ravinene i Svanninge Bakker med utsikt over Det Sydfynske Øhav.
Hva dette løpet krever
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker krever vedvarende klatreeffektivitet og teknisk fokus over 25 kilometer og 750 høydemeter i kupert terreng.
Klatrevolum
Å akkumulere 750 høydemeter over 25 kilometer krever jevn muskulær utholdenhet i underekstremitetene for å håndtere gjentatte stigninger i åsene i Svanninge Bakker.
Teknisk fotfeste
Å navigere smale stier og skogkledde raviner krever smidighet og ankelstabilitet for å opprettholde tempoet i ujevnt terreng.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiuttaket for den forventede varigheten.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Craft BakkeTrail Svanninge Bakker. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker finner sted lør. 24. okt. 2026 i Faaborg, Danmark.
Hvor lang er Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Hovedruten er 25 km.
Hva krever Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker krever vedvarende klatreeffektivitet og teknisk fokus over 25 kilometer og 750 høydemeter i kupert terreng.
Hvor mye høydemeter har Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker har 750 m høydemeter.
Hvem passer Craft BakkeTrail Svanninge Bakker for?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?