Circuito Mares finner sted søn. 20. sep. 2026 i Ilhabela, Brasil. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Ilhabela 🇧🇷
- Distanse
- 5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Circuito Mares er en fremste festival for svømming i åpent vann og strandsport som arrangeres over flere etapper langs nordkysten av São Paulo, Brasil.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Circuito Mares krever utholdenhet i åpent vann for å fullføre en kontinuerlig svømmetur på 5 km i Ilhabela.
Distanseutholdenhet
Å tilbakelegge 5 km i åpent vann krever kontinuerlig svømmeevne uten hvilepausene en basseng gir.
Navigasjon i åpent vann
Kappløp i kystfarvannet i São Paulo krever konsekvente siktferdigheter og tilpasningsevne til marine forhold.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på Circuito Mares. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 31. aug. 2026 – 13. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 14. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?