Christus Rex Pilgrimage finner sted 22.–24. okt. 2026 i Ballarat, Australia. Hovedruten er 90 km.
- Dato
- 22.–24. okt. 2026
- Start
- Ballarat 🇦🇺
- Distanse
- 90 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 2-ukers plan til Christus Rex Pilgrimage
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
En 90 km tradisjonell katolsk vandringspåske holdt over tre dager fra Ballarat til Bendigo i regionale Victoria, Australia.
Hva dette løpet krever
Christus Rex Pilgrimage krever at deltakerne tilbakelegger 90 kilometer gange over tre påfølgende dager fra Ballarat til Bendigo.
Flerdagers utholdenhet
Arrangementet strekker seg over tre dager med kontinuerlig gange og krever betydelig fysisk og mental motstandskraft for å restituere og prestere dag etter dag.
Høyvolum utholdenhet
Å dekke en total distanse på 90 km krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet og muskel- og skjelettholdbarhet over utvidede timer til fots.
Gitt den flerårige naturen med utvidede timer med daglig innsats, bør idrettsutøvere innta 30 til 60 gram karbohydrater per time under gåsegmentene for å opprettholde energinivåene.
Veien mot konkurransedagen
Det er 2 uker til konkurransedagen på Christus Rex Pilgrimage. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping1 uke · 9. okt. 2026 – 15. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 16. okt. 2026 – 22. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage finner sted 22.–24. okt. 2026 i Ballarat, Australia.
Hvor lang er Christus Rex Pilgrimage?
Hovedruten er 90 km.
Hva krever Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage krever at deltakerne tilbakelegger 90 kilometer gange over tre påfølgende dager fra Ballarat til Bendigo.
Hvem passer Christus Rex Pilgrimage for?
Christus Rex Pilgrimage er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?