Challenge Walk MS: Cape Cod finner sted fre. 18. sep. 2026 i Hyannis, USA. Hovedruten er 80.5 km.
- Dato
- fre. 18. sep. 2026
- Start
- Hyannis 🇺🇸
- Distanse
- 80.5 km
- Nivå
- Åpent for alle
En 3-dagers, 50-miles innsamlingsvandring langs den naturskjønne Cape Cod Rail Trail med start i Hyannis, MA.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Denne tredagers innsamlingsvandringen dekker 50 miles, noe som krever vedvarende aerob utholdenhet og restitusjon over flere dager mellom påfølgende anstrengelsesdager.
Flerdagers utholdenhet
Over tre påfølgende dager med gange må utøvere håndtere akkumulert muskeltretthet og opprettholde restitusjonsprotokoller mellom etappene.
Aerob utholdenhet
Å dekke totalt 50 miles over arrangementets varighet krever en jevn, effektiv fart og god kardiovaskulær utholdenhet over lengre perioder.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på Challenge Walk MS: Cape Cod. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 22. aug. 2026 – 28. aug. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 29. aug. 2026 – 11. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?