Caminho da Fé finner sted lør. 6. feb. 2027 i Paraisópolis, Brasil. Hovedruten er 135 km.
- Dato
- lør. 6. feb. 2027
- Start
- Paraisópolis 🇧🇷
- Distanse
- 135 km
Din 18-ukers plan til Caminho da Fé
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Caminho da Fé er en langdistanse pilegrimsrute inspirert av pilegrimsleden til Santiago de Compostela, som krysser landeveier og fjellstier over Serra da Mantiqueira mot Aparecidas nasjonale helligdom.
Hva dette løpet krever
Caminho da Fé er en 135 kilometer lang pilegrimsvandring over landeveier og fjellstier i Serra da Mantiqueira, som krever vedvarende utholdenhet over flere dager.
Utvidet Distanse
Å tilbakelegge 135 kilometer utelukkende til fots krever eksepsjonell holdbarhet i underkroppen og evnen til å håndtere muskeltretthet over påfølgende dager med innsats.
Terrengtilpasning
Å krysse landeveier og fjellstier krever leddstabilitet og fottøy som er egnet for blandede, ujevne underlag.
Veien mot konkurransedagen
Det er 18 uker til konkurransedagen på Caminho da Fé. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening6 uker · 4. okt. 2026 – 14. nov. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 15. nov. 2026 – 26. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 27. des. 2026 – 16. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 17. jan. 2027 – 30. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 31. jan. 2027 – 6. feb. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Caminho da Fé?
Caminho da Fé finner sted lør. 6. feb. 2027 i Paraisópolis, Brasil.
Hvor lang er Caminho da Fé?
Hovedruten er 135 km.
Hva krever Caminho da Fé?
Caminho da Fé er en 135 kilometer lang pilegrimsvandring over landeveier og fjellstier i Serra da Mantiqueira, som krever vedvarende utholdenhet over flere dager.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?