Angeles Crest 100 finner sted lør. 3. okt. 2026 i Altadena, USA. Hovedruten er 162.2 km.
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Altadena 🇺🇸
- Distanse
- 162.2 km
- Nivå
- Åpent for alle
Angeles Crest 100 er et ikonisk, historisk 100-mils fjellultramaraton som krysser ulendt terreng og bratte høydestigninger gjennom San Gabriel Mountains i Sør-California.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Angeles Crest 100 krever absolutt fysisk og mental utholdenhet for å dekke 162,2 km med ulendt fjellterreng og bratte høydestigninger.
Ultramaratonutholdenhet
Å dekke 162,2 km krever omfattende aerob kapasitet, vedvarende muskulær holdbarhet og evnen til å håndtere utmattelse over en svært lang varighet.
Fjellklatring
Å krysse bratte høydestigninger gjennom San Gabriel Mountains legger tung eksentrisk belastning på beina og krever vedvarende klatrestyrke.
Terrengtilpasningsevne
Å navigere ulendt terreng i over hundre kilometer krever konstant fokus, teknisk fotarbeid og stabilitet under utmattelse.
Gitt ultradistanseformatet som varer mange timer, bør utøvere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiproduksjonen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Angeles Crest 100. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 23. aug. 2026 – 12. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?