제23회 경남마라톤 fant sted søn. 4. okt. 2026 i Changwon, Sør-Korea. Hovedruten er 10 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Changwon 🇰🇷
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDet 23. Gyeongnam Marathon har en flat landeveisløype som snor seg gjennom sentrum av Changwon med start og mål ved Changwon Sports Park Auxiliary Stadium.
Hva dette løpet krever
Dette 10 km landeveisløpet i Changwon krever vedvarende aerob kapasitet og disiplinert pacing over en flat urban løype.
Aerob kapasitet
10 km-distansen stiller høye krav til det aerobe systemet, og krever at utøvere opprettholder en hard, jevn innsats fra start til mål.
Disiplinert pacing
En flat løype på asfalterte veier oppmuntrer til for tidlig overpacering, noe som gjør disiplinerte splittider essensielt for en sterk avslutning.
Tilpasning til årstid
Et løp i oktober i Changwon gir vanligvis moderate forhold, noe som gjør at utøvere kan sikte på aggressiv gjennomføring av konkurransefart.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er 제23회 경남마라톤?
제23회 경남마라톤 fant sted søn. 4. okt. 2026 i Changwon, Sør-Korea.
Hvor lang er 제23회 경남마라톤?
Hovedruten er 10 km.
Hva krever 제23회 경남마라톤?
Dette 10 km landeveisløpet i Changwon krever vedvarende aerob kapasitet og disiplinert pacing over en flat urban løype.
Hvem passer 제23회 경남마라톤 for?
제23회 경남마라톤 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?