ツール・ド・東北 2026 fant sted søn. 20. sep. 2026 i 石巻市, Japan. Hovedruten er 180 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Distanse
- 180 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt sykkelevent som har som mål å støtte gjenoppbyggingen og bevare minnet etter den store østlige Japan-jordskjelvet, med totalt 6 løyper som går gjennom de rammede kystområdene i Miyagi Prefecture.
Hva dette løpet krever
Dette 180 km lange veldedighetsrittet gjennom kystområdene i Miyagi Prefecture krever utholdenhet over lang distanse.
Utholdenhet
Å dekke 180 kilometer krever en høy aerob base og evnen til å opprettholde jevn innsats over mange timer i salen.
Pacing-disiplin
Den lange distansen nødvendiggjør disiplinert energistyring for å forhindre for tidlig utmattelse før de senere stadiene av løypa nås.
Sikt på å innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom denne utvidede innsatsen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
5:35–6:45
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 fant sted søn. 20. sep. 2026 i 石巻市, Japan.
Hvor lang er ツール・ド・東北 2026?
Hovedruten er 180 km.
Hva krever ツール・ド・東北 2026?
Dette 180 km lange veldedighetsrittet gjennom kystområdene i Miyagi Prefecture krever utholdenhet over lang distanse.
Hvem passer ツール・ド・東北 2026 for?
ツール・ド・東北 2026 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?