2026 파주북시티마라톤 fant sted søn. 4. okt. 2026 i Paju, Sør-Korea. Hovedruten er 10 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Paju 🇰🇷
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDette løpet, som arrangeres gjennom naturskjønne Paju Book City, tilbyr flate og jevne baner fra 3 km til 10 km midt i moderne arkitektur og naturomgivelser.
Hva dette løpet krever
Dette 10 km-løpet på en flat og jevn bane krever at man opprettholder en jevn aerobisk fart over en relativt kort, ikke-teknisk distanse.
Opprettholdelse av aerobisk fart
Fordi banen er flat og jevn, må utøvere opprettholde en jevn løpeanstrengelse med høy kadens gjennom hele 10 km-distansen.
Fartseffektivitet
Det korte 10 km-formatet krever effektiv løpsmekanikk og frekvens uten avbrudd fra store høydeendringer.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 fant sted søn. 4. okt. 2026 i Paju, Sør-Korea.
Hvor lang er 2026 파주북시티마라톤?
Hovedruten er 10 km.
Hva krever 2026 파주북시티마라톤?
Dette 10 km-løpet på en flat og jevn bane krever at man opprettholder en jevn aerobisk fart over en relativt kort, ikke-teknisk distanse.
Hvem passer 2026 파주북시티마라톤 for?
2026 파주북시티마라톤 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?