Yellow Ribbon Run notika svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Singapore, Singapūra. Pamattrase ir 10 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- svētd., 2026. g. 20. sept.
- Sākums
- Singapore 🇸🇬
- Distance
- 10 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasThe Yellow Ribbon Run in Singapore features scenic 5 km and 10 km routes around the National Stadium at The Kallang, championing an inclusive society that embraces second chances for ex-offenders.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Yellow Ribbon Run is a 10 km running event held in Singapore, requiring an athlete to maintain a steady running pace over a moderately short road distance in a warm climate.
Aerobic threshold
A 10 km distance heavily taxes the aerobic system, requiring efficient oxygen utilization and pacing over a continuous effort.
Thermal resilience
Racing in Singapore exposes athletes to high ambient temperatures and humidity, demanding proper hydration management and heat adaptation.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:50–1:00
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run notika svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Singapore, Singapūra.
Cik garš ir Yellow Ribbon Run?
Pamattrase ir 10 km.
Ko prasa Yellow Ribbon Run?
The Yellow Ribbon Run is a 10 km running event held in Singapore, requiring an athlete to maintain a steady running pace over a moderately short road distance in a warm climate.
Kam ir paredzēts Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?