Garmin Run Singapore notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Singapore, Singapūra. Pamattrase ir 21.1 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- Singapore 🇸🇬
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Garmin Run Singapore savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Garmin Run Singapore is a popular annual road race featuring flat and fast 21.1km half marathon and 10km courses starting around Marina Barrage.
Ko šīs sacensības pieprasa
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires maintaining a steady running cadence and heart rate over a prolonged duration.
Thermal resilience
Racing in Singapore demands effective management of heat and humidity to sustain output throughout the half marathon.
Speed maintenance
The flat road profile allows for an even pace, demanding the discipline to avoid starting too fast.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy stores throughout the half marathon duration.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Singapore, Singapūra.
Cik garš ir Garmin Run Singapore?
Pamattrase ir 21.1 km.
Ko prasa Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore demands sustained aerobic pacing over a flat and fast half marathon road course in a tropical climate.
Kam ir paredzēts Garmin Run Singapore?
Garmin Run Singapore ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?