Skriešana

Voie Royale de Saint-Denis

Voie Royale de Saint-Denis notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Saint-Denis, Francija. Pamattrase ir 10 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 11. okt.
Sākums: Saint-Denis 🇫🇷
Distance: 10 km
Kāpumi: 66 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Les Voies Royales de Saint-Denis is a road running event featuring a unique course passing through historical sites like the Basilica of Saint-Denis with an unforgettable finish on the track of the Stade de France.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 10 km road race demands a sustained, high-intensity aerobic effort over a flat course with minimal elevation change. Athletes must maintain a near-threshold pace from start to finish on pavement.

Aerobic Capacity

Covering 10 km on the road requires maintaining a high percentage of VO2 max for the duration of the event.

Pacing Discipline

The flat profile of 66 meters of elevation gain over 10 km leaves no major climbs for recovery, requiring even split pacing.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:50–1:05

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Voie Royale de Saint-Denis?

Voie Royale de Saint-Denis notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Saint-Denis, Francija.

Cik garš ir Voie Royale de Saint-Denis?

Pamattrase ir 10 km.

Ko prasa Voie Royale de Saint-Denis?

Cik daudz kāpumu ir Voie Royale de Saint-Denis?

Voie Royale de Saint-Denis ir 66 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Voie Royale de Saint-Denis?

Voie Royale de Saint-Denis ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?