Semi-Marathon International de Lille notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Lille, Francija. Pamattrase ir 21.1 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- Lille 🇫🇷
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Semi-Marathon International de Lille savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Semi-Marathon International de Lille is a fast and popular flat road race held in the historic streets of Lille, France.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Aerobic endurance
Covering the half-marathon distance of 21.1 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing throughout the event.
Speed maintenance
The flat profile of the course permits a consistent rhythm, placing a premium on holding a steady target pace without relief climbs.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Semi-Marathon International de Lille?
Semi-Marathon International de Lille notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Lille, Francija.
Cik garš ir Semi-Marathon International de Lille?
Pamattrase ir 21.1 km.
Ko prasa Semi-Marathon International de Lille?
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Kam ir paredzēts Semi-Marathon International de Lille?
Semi-Marathon International de Lille ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Dixkm de Caluire – 5 km
DIXkm de Caluire – 5 km race
Uppsala Marathon
TotalEnergies Bilbao Night Running
Rīko šīs sacensības?