TREK Antwerp Marathon notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Antwerp, Beļģija. Pamattrase ir 42.2 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Antwerp 🇧🇪
- Distance
- 42.2 km
- Kāpumi
- 57 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē TREK Antwerp Marathon savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The TREK Antwerp Marathon features an iconic, flat city course taking runners twice through the heart of Antwerp past historic landmarks and finishing at the MAS.
Ko šīs sacensības pieprasa
The TREK Antwerp Marathon requires sustained running endurance over a flat 42.2 km city course in mid-October conditions.
Aero and Pacing Discipline
Because the course is flat with only 57 meters of elevation gain, success depends on maintaining an even, unbroken pacing strategy rather than managing major climbs.
Impact Durability
Covering the full marathon distance of 42.2 kilometers places high mechanical stress on the musculoskeletal system, requiring thorough preparation for late-race fatigue.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across an expected finish duration exceeding three hours.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:45–4:35
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Antwerp, Beļģija.
Cik garš ir TREK Antwerp Marathon?
Pamattrase ir 42.2 km.
Ko prasa TREK Antwerp Marathon?
The TREK Antwerp Marathon requires sustained running endurance over a flat 42.2 km city course in mid-October conditions.
Cik daudz kāpumu ir TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon ir 57 m kāpumu.
Kam ir paredzēts TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?