Tour of Bright – Stage 3 notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā Bright, Austrālija. Pamattrase ir 35.5 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. dec.
- Sākums
- Bright 🇦🇺
- Distance
- 35.5 km
- Kāpumi
- 1260 m
- Līmenis
- Jaukts dalībnieku sastāvs
Tavs 6 nedēļu plāns, lai Tour of Bright – Stage 3
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Stage 3 of the Tour of Bright, the Mount Buffalo Queen's Stage on Sunday 6 December 2026, starts in Bright and finishes on Mount Buffalo in Victoria's Alpine region: 35.5 km for most grades, 67.2 km for A grades.
Maršruts un augstuma profils
Lejupielādēt GPX35.5 km · ↑ 1260 m · ↓ 150 m
Šim maršrutam seguma analīze nav pieejama. Maršruta un augstuma profils tomēr ir pieejams.
0.0 km · 316 m · 0.0%
Izlīdzināts augstums; slīpumi ir aptuveni.
Kāpumi (3)
- km 8.6–10.1 · ↑ 66 m · 4.4%
- km 11.8–30.7 · ↑ 1036 m · 5.5%
- km 33.2–35.5 · ↑ 122 m · 5.2%
Pievieno Tour of Bright – Stage 3 savam kalendāram, un Race Recon pārvērtīs šo maršrutu intervālos, kas atbilst tā kāpumiem, kā arī tempa un uztura plānā katram posmam. Kā darbojas Race Recon
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
2:00–2:25
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Tour of Bright – Stage 3 ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 15. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 29. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 30. nov. – 2026. g. 6. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā Bright, Austrālija.
Cik garš ir Tour of Bright – Stage 3?
Pamattrase ir 35.5 km.
Cik daudz kāpumu ir Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 ir 1260 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 ir jaukts dalībnieku sastāvs — gan profesionāļi, gan amatieri.
Vai Tour of Bright – Stage 3 ir pieejams GPX fails?
Jā. Kāds sportists ir kopīgojis Tour of Bright – Stage 3 maršrutu, un tu vari to lejupielādēt kā GPX failu no maršruta profila šajā lapā. Pievieno sacensību savam kalendāram, un Race Recon iekļaus maršrutu tavā treniņā, kā arī sacensību dienas tempa un uztura plānā.
Līdzīgas sacensības
WA State Road Race Championships
MS Gong Ride
Bass Coast Cycle Challenge
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Rīko šīs sacensības?