SparkAbility: A Walk for Change notiek sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Singapore, Singapūra. Pamattrase ir 5 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 19. sept.
- Sākums
- Singapore 🇸🇬
- Distance
- 5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
SparkAbility 2026 is an inaugural charity walk offering 3km and 5km routes through Gardens by the Bay and along the Marina Bay Waterfront Promenade to support disability inclusion and suicide prevention.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
SparkAbility: A Walk for Change requires participants to cover a 5 km walking route through Singapore, demanding sustained low-intensity locomotion over a relatively short distance.
Aerobic consistency
Covering a 5 km distance on foot requires maintaining a steady, uninterrupted walking pace for the entire duration of the route.
Climate adaptation
Walking outdoors in Singapore requires managing thermal stress and hydration effectively due to the consistently warm and humid tropical environment.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena SparkAbility: A Walk for Change ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 19. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?