Seeley Hills Classic notiek sestd., 2027. g. 9. janv. vietā Seeley, Wisconsin, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 42 km.
- Datums
- sestd., 2027. g. 9. janv.
- Sākums
- Seeley, Wisconsin 🇺🇸
- Distance
- 42 km
Tavs 11 nedēļu plāns, lai Seeley Hills Classic
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The winding, wooded classic-ski race offers 42 km and 22 km courses on the American Birkebeiner Trail.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Seeley Hills Classic ir pēc 11 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība5 nedēļas · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 28. nov.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 29. nov. – 2026. g. 19. dec.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 20. dec. – 2027. g. 2. janv.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 3. janv. – 2027. g. 9. janv.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Seeley Hills Classic?
Seeley Hills Classic notiek sestd., 2027. g. 9. janv. vietā Seeley, Wisconsin, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Seeley Hills Classic?
Pamattrase ir 42 km.
Līdzīgas sacensības
Noquemanon Ski Marathon
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
City of Lakes Loppet Winter Festival
Rīko šīs sacensības?