Skriešana

Run In Lyon

Run In Lyon notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Lyon, Francija. Pamattrase ir 42.2 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 4. okt.
Sākums: Lyon 🇫🇷
Distance: 42.2 km
Kāpumi: 293 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Run In Lyon is a popular French running event featuring multiple distances including a marathon through the capital of the Gaules, passing notable sights like Parc de la Tête d'Or and finishing at Place Bellecour.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

Run In Lyon requires athletes to sustain a marathon distance of 42.2 km through urban terrain in October.

Marathon Distance

Covering 42.2 km requires extensive physiological endurance and structural durability to handle the prolonged impact forces of pavement running.

Pacing Discipline

The full marathon distance demands strict adherence to a sustainable target pace from the start to prevent late-race fatigue and performance drop-off.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the marathon.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

4:00–4:50

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Run In Lyon?

Run In Lyon notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Lyon, Francija.

Cik garš ir Run In Lyon?

Pamattrase ir 42.2 km.

Ko prasa Run In Lyon?

Run In Lyon requires athletes to sustain a marathon distance of 42.2 km through urban terrain in October.

Cik daudz kāpumu ir Run In Lyon?

Run In Lyon ir 293 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Run In Lyon?

Run In Lyon ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?