Run by Night notiek piektd., 2026. g. 13. nov. vietā Barneveld, Nīderlande. Pamattrase ir 5 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 13. nov.
- Sākums
- Barneveld 🇳🇱
- Distance
- 5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Run by Night
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Jigler Run by Night starts and finishes at Sportpark Norschoten in Barneveld, with 5 km and 10 km routes through the Norschoten neighbourhood.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:25–0:30
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Run by Night ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 24. okt. – 2026. g. 6. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 7. nov. – 2026. g. 13. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Run by Night?
Run by Night notiek piektd., 2026. g. 13. nov. vietā Barneveld, Nīderlande.
Cik garš ir Run by Night?
Pamattrase ir 5 km.
Kam ir paredzēts Run by Night?
Run by Night ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
NN Marathon The Hague – 10 km
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)
TT Marathon Assen – Half Marathon
Berenloop
Rīko šīs sacensības?