Road National Championships – Criterium (Perth) notiek piektd., 2027. g. 8. janv. vietā Perth, Austrālija.
- Datums
- piektd., 2027. g. 8. janv.
- Sākums
- Perth 🇦🇺
- Līmenis
- Jaukts dalībnieku sastāvs
Tavs 11 nedēļu plāns, lai Road National Championships – Criterium (Perth)
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The criterium is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships and will take place on a street circuit in Northbridge, Perth, on Friday 8 January 2027.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Road National Championships – Criterium (Perth) ir pēc 11 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība5 nedēļas · 2026. g. 24. okt. – 2026. g. 27. nov.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 28. nov. – 2026. g. 18. dec.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 19. dec. – 2027. g. 1. janv.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 2. janv. – 2027. g. 8. janv.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) notiek piektd., 2027. g. 8. janv. vietā Perth, Austrālija.
Kam ir paredzēts Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) ir jaukts dalībnieku sastāvs — gan profesionāļi, gan amatieri.
Līdzīgas sacensības
WA State Road Race Championships
MS Gong Ride
Bass Coast Cycle Challenge
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Rīko šīs sacensības?