Reims Champagne Run notiek sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Reims, Francija. Pamattrase ir 87 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 10. okt.
- Sākums
- Reims 🇫🇷
- Distance
- 87 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Reims Champagne Run features multiple running and trail events ranging from 5 km to an 87 km ultra trail through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Reims Champagne Run 87 km ultra trail demands sustained endurance across a long-duration effort through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Ultra-distance endurance
Covering 87 kilometers requires extensive muscular durability and the ability to maintain forward progress over many hours.
Terrain versatility
Navigating both historic streets and vineyard trails demands adaptability to varying underfoot conditions throughout the region.
A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-race bonxing.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
8:00–9:40
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Reims Champagne Run ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 19. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 3. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 4. okt. – 2026. g. 10. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?