RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) notiek sestd., 2026. g. 28. nov. vietā Somija.
- Datums
- sestd., 2026. g. 28. nov.
- Sākums
- 🇫🇮
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 4 nedēļu plāns, lai RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
RCF Joukkuekisa is a weekly virtual team race (joukkuekisa = team race) from a Finnish e-racing community, ridden indoors.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 1. nov. – 2026. g. 7. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 8. nov. – 2026. g. 21. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 22. nov. – 2026. g. 28. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) notiek sestd., 2026. g. 28. nov. vietā Somija.
Kam ir paredzēts RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Rīko šīs sacensības?