RaceNature Castelo de Vide notika 2026. gada 16.–18. okt. vietā Castelo de Vide, Portugāle.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- 2026. gada 16.–18. okt.
- Sākums
- Castelo de Vide 🇵🇹
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasTrīs dienu Cabreira Solutions velobrauciens Castelo de Vide, Alentejo pakalnos.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šis trīs dienu velobrauciens Alentejo pakalnos prasa noturīgu daudzu dienu izturību un konsekventu tempu vairāku secīgu braukšanas dienu laikā.
Daudz-dienu atgūšanās
Tā kā pasākums ilgst trīs dienas, sportistiem ir jāpārvalda uzturs, miegs un fiziskā atveseļošanās starp posmiem, lai saglabātu sniegumu.
Spēja uzkāpt kalnos
Braukšana cauri Alentejo pakalniem prasa stabilu spēku kāpšanai un efektīvu enerģijas pārvaldību uz viļņainas reljefa.
Mērķējiet uz 60 līdz 90 gramiem ogļhidrātu stundā katra dienas posma laikā, lai uzturētu enerģijas patēriņu vairāku stundu piepūles laikā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek RaceNature Castelo de Vide?
RaceNature Castelo de Vide notika 2026. gada 16.–18. okt. vietā Castelo de Vide, Portugāle.
Ko prasa RaceNature Castelo de Vide?
Šis trīs dienu velobrauciens Alentejo pakalnos prasa noturīgu daudzu dienu izturību un konsekventu tempu vairāku secīgu braukšanas dienu laikā.
Kam ir paredzēts RaceNature Castelo de Vide?
RaceNature Castelo de Vide ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Alentejo Gravel
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Dutch Gravel Ride
Rīko šīs sacensības?