Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej notiek piektd., 2026. g. 18. sept. vietā Szklarska Poręba, Polija. Pamattrase ir 143 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 18. sept.
- Sākums
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Distance
- 143 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
An extreme non-competitive hiking and walking event traversing a 143 km loop across four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley within a strict 48-hour limit.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This extreme non-competitive walking event requires covering a 143 km mountain loop within a strict 48-hour limit.
Continuous endurance
Traversing a 143 km distance requires sustained forward motion over many consecutive hours, testing aerobic capacity and pacing strategy.
Mountain terrain
Crossing four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley demands physical resilience against significant cumulative elevation changes and rugged paths.
Sleep and fatigue management
Operating within a 48-hour limit forces athletes to manage sleep deprivation, nighttime navigation, and fatigue accumulation across multiple days.
Given the multi-day duration, athletes should maintain a consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour alongside adequate hydration to sustain energy levels.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 29. aug. – 2026. g. 11. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 12. sept. – 2026. g. 18. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?