Pohod od Litije do Čateža notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā Litija, Slovēnija. Pamattrase ir 22 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 7. nov.
- Sākums
- Litija 🇸🇮
- Distance
- 22 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 4 nedēļu plāns, lai Pohod od Litije do Čateža
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Popotovanje po Levstikovi poti od Litije do Čateža je tradicionalni množični pohod po poti slovenskega pisatelja Frana Levstika, ki poteka po severni ali južni trasi.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 22 km hike requires sustained endurance over moderate distance during late autumn conditions.
Distance endurance
Covering 22 km on foot requires consistent forward motion and sustained muscular endurance over several hours.
Seasonal adaptation
Taking place in November, the event demands proper preparation for cooler temperatures and potential damp conditions typical of the region and season.
A 22 km hike typically exceeds two and a half hours, so athletes should aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Pohod od Litije do Čateža ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 17. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 18. okt. – 2026. g. 31. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 1. nov. – 2026. g. 7. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Pohod od Litije do Čateža?
Pohod od Litije do Čateža notiek sestd., 2026. g. 7. nov. vietā Litija, Slovēnija.
Cik garš ir Pohod od Litije do Čateža?
Pamattrase ir 22 km.
Ko prasa Pohod od Litije do Čateža?
This 22 km hike requires sustained endurance over moderate distance during late autumn conditions.
Kam ir paredzēts Pohod od Litije do Čateža?
Pohod od Litije do Čateža ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
115 年全國登山日中區健行活動-虎山巖古蹟花徑秘境健走
옥스팜 트레일워커
Megamarsch Rügen
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol
Rīko šīs sacensības?